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マウンテンバイク健康ガイド



マウンテンバイク(MTB)には、マウンテンバイク等安全基準と呼ばれる耐衝撃性をはじめとした安全基準が社団法人 自転車協会(BicycleAssociation)で定められています。しかし、1980年代後半のマウンテンバイクブーム以来、一般的によく利用されているマウンテンバイク(MTB)は、『MTB類形車』と呼ばれるものがほとんどで、悪路や荒れ地での走行は禁止されていますので、注意してください。


『MTB類形車』は、悪路での走行が禁止されているとは言え、耐衝撃性・軽量・安定走行を売りにしたマウンテンバイク(MTB)がモデル。一般道での利用に関しては、とても快適です。健康増進効果もあるので、気分転換を兼ねたレクリエーションとして、さまざまな場面で利用してみてください。




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マウンテンバイクで鎌倉まで行った経験あり。最近 ... http://www.citywave.com/book/2 故郷向け自転車で1200キロ 72歳の服部さん 宮崎日日新聞社 - ... し、現在は妻の勝世さん(69)と暮らしている。以前から健康維持のためにウオーキングや ...

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